Vamos a hablar en este post de la parte más dura de una depresión, la que lleva a la persona que la sufre a la muerte, no puedo evitar dedicar este post a Chester, cantante de linkin park, uno de mis grupos favoritos que ha estado presente todos los días de mi vida y que lo seguirá estando, por que la música y los buenos momentos que nos dejo no morirán nunca. Gracias Chester
Creo que es importante cuando hablamos
de personas depresivas que están en la última fase de la
enfermedad, que es la tendencia suicida, diferenciar en tres grandes
grupos: los suicidas que amenazan con hacerlo en repetidas ocasiones,
los que no avisan y simplemente lo hacen y en raras ocasiones los que
se suicidan y matan a alguien con ellos. Creo que el último grupo es
el que menos merece valorar, por que a parte de depresión debe haber
algún otro problema entre medias, pues una persona depresiva rara
vez quiere hacer daño a los demás, por eso debe estar influenciada
o motivada por una tercera persona que manipula a la persona deprimida aprovechando su estado de vulnerabilidad para que haga algo que en el fondo no quiere hacer. Antes de entrar en harina también
me gustaría puntualizar que tendemos a asociar a una persona con
tendencias suicidas con alguien encerrado, que no sale de casa, que
es un “friky”, no se “un marginado” mal dicho, en realidad
no, como dije en otros post sobre la depresión (AQUÍ), una persona
con depresión de cara al público parece completamente normal pues
tu objetivo es que nadie sepa lo que te pasa para poco a poco ir
muriendo solo sin que nadie te ayude, suelen aparentar normalidad, en
el caso particular de Chester, una persona activa, constantemente
trabajando, divertida etc, como la inmensa mayoría de artistas o
personas dedicadas al espectáculo que a lo largo del año se quitan
la vida, por eso siempre las personas que terminan eligiendo ese
camino son las que menos esperamos, las que mas felicidad y
normalidad aparentan, en el fondo son años y años sometidos a
muchas tensiones, criticas, exposición a las cámaras, falta de
privacidad, todo lo que haces se mira con lupa, eso requiere tener
una solidez mental tremenda, por eso como también dije lleva a
problemas de drogas, alcohol etc, por que fuera de su vida de
artistas tienen vidas muy superficiales que no van mas haya de su
familia e incluso en infinidad de casos hay problemas en la propia
familia por culpa del dinero, como en el caso de kobe bryan.
En el otro caso, las personas que
intentan suicidarse varias veces, en primer lugar es una llamada
desesperada de ayuda para captar atención, para hacerse ver, por
desgracias a base de intentarlo si los tratamientos no se ajustan y
el enfermo no responde pues acabamos llegando a la muerte.
Desafortunadamente la depresión no solo depende del profesional,
sino también tiene que salir del enfermo, el tiene que querer
curarse, además de eso la familia y amigos deben de conocer la
situación y actuar de manera conjunta.
Una vez aquí, si hablamos de el echo
de suicidarse propiamente dicho, pocas veces es algo planeado (puede
pasar, pero es raro), al final una persona depresiva es incapaz de
superar sus problemas, cualquier escusa le vale para echarse algo en
cara e ir tirando del hilo a cosas mas y mas grandes hasta que acabas
odiándote
a ti mismo, la insatisfacción
también es un punto importante, sobre todo cuando estas solo, si
estas contento, quieres dejar de estarlo, si estas triste, quieres
dejar de estar triste y así con todas las emociones que se te
ocurran, pase lo que pase no lo quieres, todo es insalvable,
imposible, tu vida pierde por completo cualquier perspectiva
positiva tanto en el presente como en el pasado solo ves cosas malas,
errores, tragedias, te echas cosas en cara que no son culpa tuya y
maxificas errores del pasado. Por eso hay que hacer entender a la
persona deprimida uno, que trate de no estar solo y cuando este solo
que mantenga su cabeza ocupada con algo, música,
deporte, televisión,
un puzzles, lo que sea que te haga pensar en
otra cosa que no sean problemas y te mantenga concentrado,
una vez echo esto tienes que aprender a hacer a un lado todos los
problemas que no tienen sentido en tu vida, tienes que sacarlo fuera,
darte cuenta que no sirve de nada comerte la cabeza hoy por
algo que paso hace 20 años o problemas menores como que rallaste el
coche aparcando o se te quemo la comida, cosas que a nosotros nos
parecen absurdas pero que a un depresivo en última
fase le resultan devastadoras,
por que es una muestra mas de que nada les sale bien, y eso les lleva
a otros problemas y luego a otros haciendo una cadena sin fin que
puede desencadenar en una crisis emocional y muerte, la
realidad es así de cruel, una persona con tendencias suicidas puede
hacerlo en cualquier momento, son personas que viven en el alambre
con una fragilidad emocional tremenda, cualquier problema por
ridiculo que sea puede desencadenar que comiences a comerte la cabeza
cada vez mas y mas y sin darte prácticamente
cuenta acabas con tu vida en
cuestión de horas o incluso de minutos.
Una vez eliminados los problemas menores, los que no tienen solución
y los que están
ya en el pasado, llegamos a los verdaderos problemas de la vida
cotidiana, en este punto simplemente hay que aprender a no agobiarse,
no se va a solucionar en un solo día, ni va a arruinar nuestra vida
de inmediato, simplemente hay que encaminar su solución,
claro que no se va a arreglar solo, solo hay que ir dando pequeños
pasos que nos lleven a arreglarlo, sin obsesionarnos con terminal con
el en un par de días,
por que esto nos llevara a mas frustración,
por eso es mejor sacarlo un poco de la mente, abstraernos, olvidarnos
de el pero sin hacerlo a un
lado, solucionarlo poco a poco
sin mayores agobios
y preocupaciones pues el mayor agobio
sería
querer solucionarlo de inmediato.
Como ya mencione es raro que un
suicida tenga planeado su suicido, por lo general es una
concatenación de acontecimientos, a veces mas o menos premeditados,
pero en general no todo el proceso del suicidio en si, con esto
quiero decir, ellos van a buscar la soledad y estar apartados de la
civilización o de posible ayuda, sin que eso quiera decir que se
vayan a suicidar premeditadamente, no esta en su cabeza el
suicidarse, pero el primer paso que es quedarse a solas lo dan
voluntariamente, a lo mejor una vez a solas, a pesar de no estar
planeado la idea comienza a ser mas y mas grande hasta que acabas por
auto convencerte, por eso digo que no es algo que se planifique, pero
si que se premedita entre comillas, es como cuando tu intentas forzar
una situación para que suceda, como si pones un vaso muy en el borde
de una mesa, tu intención no es que se caiga y se rompa, sin embargo
sabes que el mas leve movimiento de la mesa va a conseguir que esto
suceda, pues con la gran mayoría de los actos suicidas sucede lo
mismo, no es algo que este en su mente, pero a base de estar a solas
y de ir tirando poco a poco del hilo te vas hundiendo sucesivamente
mas y mas (y sobre todo si se combina con alcohol que es un gran
depresivo y abandonar la medicación), hasta que algo en tu cabeza
hace click y decides que es el momento, por este motivo la inmensa
mayoría de los suicidios toman por sorpresa a todo el mundo, por que
en verdad nadie lo espera, por que tu apariencia es normal, incluso
con personas que están siendo tratadas y con signos de mejora
abismales de repente de la noche a la mañana se suicidan, es
cuestión de minutos me atrevería a decir, yo creo que si tu le
preguntas a una persona que se suicida 10 minutos antes si se quiere
suicidar me jugaría lo que quieras a que te dice que no, pero es una
decisión de segundos una vez la inicias no hay marcha atrás, pues
los que se quieren suicidar se suicidan y ya esta, los que sobreviven
tan solo quieren desesperadamente llamar la atención, una vez
iniciado el proceso estas muerto. En el caso particular de Chester me
cuesta creer que una persona tan cercana, simpática, graciosa y
cariñosa con sus hijos decidiera comprar una casa nueva para su
familia hace un mes y medio para después suicidarse en ella, me
parece demasiado macabro, impropio de él y del comportamiento de un
depresivo estándar pues, ¿para que regalar una casa a tu familia
para suicidarte allí, para que recuerden para siempre donde murió su
padre?¿Para que vivan en el sitio donde tu moriste?, evidentemente
no era su intención, su último regalo a los que mas quería no puede
ser tu propia tumba, tuvo que ser una decisión precipitada e
impulsiva y no es por culpar a nadie, pero hay que ser un genio para
dejar solo a una persona depresiva con impulsos suicidas el día del
cumpleaños de su mejor amigo que recientemente se había suicidado,
pues seguramente se sentaría en el salón y una cosa llevo a la otra
hasta que decidió que era buena idea terminar con toda esa tristeza
y soledad.
Por último también me gustaría
denostar la creencia de que los débiles son los que se suicidan, ni
mucho menos, es justo al contrario, son las personas fuertes las que
se suicidan, una persona débil no llega a intentar nada en su vida,
al final las personas que llegan al suicidio son aquellas que
arrastran cargas emocionales enormes, sufrimiento, presión, estrés,
sacrificio etc a lo largo de años y años, todo eso acaba por hacer
mella. Si piensas en las personas que se suicidan todas suelen tener
un denominador común, son muy sensibles, creativas, inteligentes,
esa es la verdadera clave, una persona despiadada capaz de abstraerse
de sus emociones tiene muchas mas posibilidades de salir adelante por
que en el fondo es egoísta, solo piensa en sus propios beneficios
sin importar los demás, esto por cruel que parezca te empuja a
progresar, lo complicado es lidiar con personas altamente
emocionales, pues valoran demasiado lo que sienten y las
consecuencias que sus actos puedan tener, no consiguen dejar nada en
el pasado y al final todo esto acaba por hacerte daño, cuanto mas
seas capaz de sentir, cuanto mas te involucres en tu trabajo y en tus
relaciones emocionales mas sufrirás por la perdida de un amigo, el
amor, la falta de tiempo con tus hijos, cosas que hacen un montón de
daño en tu cabeza, por eso el echo de ser una persona sensible te
penaliza macabramente a la hora de estar expuesto mas tarde o mas
temprano a problemas emocionales pero de todas formas desde mi propio
punto de vista, como persona sentimental que ha sufrido una depresión
creo que merece la pena correr el riesgo, prefiero vivir siendo una
persona con sentimientos, alma y corazón aunque esto pueda generarme
un inmenso dolor antes que ser alguien frio, sin sentimientos que
solo piensa en si mismo y en su beneficio sin preocuparse por los
demás. Por eso creo que los mas fuertes son los que se suicidan, por
que al final,acabas con tu vida por culpa de tus sentimientos, te
suicidas por que das un valor extremo a lo que sientes y acabas por
confundirte y sacarlo todo de contexto, por eso debes tener la
capacidad de domar tus emociones independientemente de lo fuertes que
sean, por que es muy bonito sentir, pero no puedes permitir que algo
tremendamente hermoso se convierta en el mayor de tus problemas, debes
dejar que tus emociones guíen tu vida, no que la arrastren y a ti
con ella, debes de ser capaz de sentir y querer con máxima
intensidad y dejarlas marchar cuando ya no tengan cabida en tu vida.
Los fuertes son los que se suicidan, por que superan infinidad de
dificultades, vidas en muchos casos traumáticas, sobreviven a todas
las dificultades que el destino les manda, algo no al alcance de
cualquiera, pero al final se cansan de luchar, sin que esto quiera
decir que son unos cobardes, simplemente que no han tenido el apoyo
suficiente, no puedes ir a una guerra tu solo sin armas, a fin de
cuentas cuando entras en una depresión cada día que pasa es un día
mas en el que demuestras tu increíble fortaleza y valentía, por
desgracia somos de carne y hueso, tenemos sentimientos y emociones,
es muy difícil luchar cuando te sientes vacío, somos humanos y nos
equivocamos, a veces nuestro último y fatídico error es suicidarnos
sin que esto quiera decir que somos unos cobardes.
En fin una vez mas me estoy enrollando
en exceso, espero que os gusten estos post algo mas duros de la
depresión, sinceramente a mi me reviven muchas cosas, mucho dolor,
años duros, pero también me recuerdan que conseguí con ayuda de
todos superar ese bache y pude convertirme en mejor persona.
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